Herzlich Willkommen

Lippe in Form

Durch unsere langjährige Erfahrung und hochqualifizierten Angebote unterstützen wir Sie bei einer dauerhafte Lebensstilveränderung.

Die Ärztenetz Lippe GmbH bietet unterschiedliche Programme zur Prävention und Rehabilitation verschiedener Zivilisationskrankheiten an. Mit Hilfe von Verhaltens-, Ernährungs-, Bewegungs-, und Entspannungstraining sollen individuelle Risikofaktoren minimiert und bereits bestehende Erkrankungen positiv beeinflusst werden.

Ziel der Programme und Kurse ist eine dauerhafte Lebensstilveränderung hin zu einer gesunden Lebensweise, welche die medizinischen Maßnahmen des einschreibenden Arztes sinnvoll ergänzen.

Bia-Messung (Nutrigard-M)
HRV-RSA-Messung (BioSign Software)
Lippe in Form Relax
Auswerung Ernährungsprotokoll (GOE Software)
Biofeedback-Training

Wie können wir sie unterstützen?

Wählen Sie aus unserem Angebot

Ernährung optimieren

Adipositas behandeln

Körperzusammensetzung messen

Stress
reduzieren

Lippe in Form

Adipositas behandeln

Krankhaftes Übergewicht oder auch Adipositas ist definiert als eine Ernährungs- und Stoffwechselerkrankung, die gekennzeichnet ist durch eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfetts.

Neben subjektivem Leidensdruck und Einschränkungen im Alltag gehen mit krankhaftem Übergewicht häufig auch Folgeerkrankungen wie z.B. Diabetes mellitus Typ-2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck einher. Um Adipositas und adipositasassoziierten Folgeerkrankungen effektiv entgegen zu wirken, hat das Ärztenetz Lippe ein achtsamkeitsbasiertes multimodales Patientenschulungs-programm entwickelt.

Die aufeinander aufbauenden Module Verhaltenstraining, Ernährungstraining und Bewegungstraining verfolgen das Ziel einer nachhaltigen Lebensstilveränderung hin zu gesundheitsförderlichen Verhaltensweisen.

Dabei wird besonderen Wert auf die Verbesserung der Selbstwahrnehmung und der Selbstmanagement-Fähigkeiten gelegt.

details FAQ

Lippe in Form Relax

Stress reduzieren

Stress stellt eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts dar (WHO). Er kann zur Bedrohung für unsere Gesundheit werden, wenn die Stresssysteme durch unzählige und andauernde Belastungsfaktoren in Kombination mit unzureichenden Erholungsphasen aus dem Gleichgewicht geraten.

Wir sind alle auf der Suche nach Wegen mit den zunehmenden Stressbelastungen des täglichen Lebens besser umgehen zu können. Das Stressmanagement-Programm Lippe in Form Relax verbindet Messungen der Herzratenvariabilität, der Respiratorischen Sinusarrhythmie und Biofeedback-Training mit Atemtraining und moderatem Ausdauertraining und findet so eine individuelle Lösung für krankmachenden Stress.

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Bia-Messung

Körperzusammensetzung messen

Warum spielt die Zusammensetzung des Körpers eine so große Rolle? Selbst bei gleicher Größe und gleichem Gewicht kann die Körperzusammensetzung sehr unterschiedlich sein.

Ein Verlust an Muskelmasse, egal ob durch Inaktivität
oder mit zunehmendem Alter, führt zu einer Reduktion
des Ruhestoffwechsels und damit zu einem Anstieg der Körperfettmasse. Die Erhaltung und Steigerung der Muskelmasse, geht unabhängig vom Alter mit einer Verbesserung des Stoffwechsels einher. Besonders eindrucksvoll zeigt sich das in der Verbesserung der Insulinresistenz durch Muskeltraining. Gerade die Muskelmasse stellt für unsere Gesundheit einen entscheidenden Kennwert dar, den wir einfach und unkompliziert durch die Bia-Messung erfassen und kontrollieren können.

Die Bia-Messung erlaubt darüber hinaus eine Einordnung des allgemeinen Gesundheitszustands durch Bestimmung von Körperfettanteil, Wasserverteilung und Phasenwinkel. Der Phasenwinkel steigt mit der Masse der Muskulatur und mit dem Ernährungszustand der Muskel- und Organzellen. Gut ernährte „pralle“ Zellen haben einen hohen Phasenwinkel und deuten auf einen guten Ernährungs- und Trainingszustand.

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Lippe in Form

Ernährung optimieren

Wir leben im Schlaraffenland. Unsere Supermärkte quellen über mit gebrauchsfertigen Lebensmitteln. An jeder Ecke locken schnell verfügbare Snacks und Fast Food.

Hinzu kommt ein schneller und hektischer Lebensstil, der wenig Zeit für die Zubereitung und den Genuss von regelmäßigen Mahlzeiten lässt. Dennoch ist das Thema Gesundheit durch Bewegung und gesunde Ernährung omnipräsent. Für den Einzelnen war es noch nie so schwierig in der Vielfalt von Ernährungsempfehlungen und Trends einen individuell gangbaren Weg zu finden, der sich optimal in die eigene Lebenssituation integrieren und ausreichend Raum für Genuss lässt.
Wir unterstützen Sie auf dem Weg hin zu einer gesunden, vollwertigen Ernährung, die Ihrer Lebenssituation und Ihrem Lebensstil entspricht und die Sie Ihren individuellen Zielen näher bringt. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Gewicht reduzieren, Muskulatur aufbauen, oder krankheitsbedingt Ihre Ernährung umstellen möchten.

Wir arbeiten mit dem Profi-PC-Programm OptiDiet Basic für zeitgemäße Ernährungsberatung und dem Nutrigard M für die Messung der bioelektrischen Impedanz.

details FAQ

Verein für Gesundheitsförderung des Ärztenetzes Lippe e.V

Der gemeinnützige Verein für Gesundheitsförderung des Ärztenetzes Lippe e.V. bietet ergänzende Angebote für niedergelassene Ärztinnen und Ärzte und ihre Patientinnen und Patienten an.

Unsere Angebote:
Rehabilitationssport (Ärztliche Verordnung)
Die Kosten werden vollständig von den gesetztlichen
Krankenkassen übernommen

Präventionssportangebote :
siehe Aktuelles

Bitte sprechen Sie uns an:
Anmeldungen oder Infos können telefonisch oder per Mail bei Ihrer Ansprechpartnerin Regina Eckel erfolgen.

Einige der Kurse werden gemäß § 20 SGB V anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bitte fragen Sie nach.

kontakt

Wir bringen Sie in Form!

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Lippe in Form

Wie können wir sie unterstützen?

Ernährung optimieren

Adipositas behandeln

Körperzusammensetzung messen

Stress reduzieren

Lippe in Form

Adipositas behandeln

Lippe in Form Relax

Stress reduzieren

Bia-Messung

Körperzusammensetzung messen

Lippe in Form

Ernährung optimieren

Verein für Gesundheitsförderung des Ärztenetzes Lippe e.V

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